Kindersommerlauf

3.ter Wintertrainingskurs

Details

Kategorie: Veranstaltungen

Veröffentlicht am Montag, 17. November 2014 12:33

Geschrieben von Obmann

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3. Wintertraining: Kraftausdauertraining ohne Geräte

Datum: 19.Dezember 2014                            Ort: Kirchberg a. W., NNMS Turnsaal

Treffpunkt: 18:30                                           Trainingsbeginn / Ende: 18:45 -19:45

Voraussetzung: Keine

Übungsleiter: Doblinger Andreas

Teilnehmer Anzahl: 15-20 Damen o. Herrn

Von den Trainingsteilnehmern mitzubringen:

Trainingsgerät: Theraband sind vorhanden,  Gymnastikball nur sehr geringe Stückzahl vorhanden!!

Ausrüstung: Gymnastikmatten sind vorhanden,Sportbekleidung, Hallenschuhe, Handtuch

Kosten: Mitglieder € 0  / Nicht Mitglieder €  2,00

Anmeldung erforderlich bei Doblinger Andreas 0664 2439508 oder Bauer Josef 0699 / 10 250 998

Keine Duschmöglichkeit vorhanden

Trainingsablauf

1. Aufwärmen
2. Körpergewichtsübungen
3. Theraband
4. Gymnastikball
5. Cool down

Mit Sportlichen Grüßen die Vereinsleitung

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